​Trust In Motion steht für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Deinem Unternehmen. Gemeinsam rücken wir die Gesundheit aller Mitarbeitenden in den Fokus und schaffen ein Umfeld, in dem alle aufblühen können!​
Maßgeschneiderte Bewegungsangebote
Digitale Workshops auf aktuellem Forschungsstand
Gesundheitsevents
Zusammenarbeit
und Vertrauen mit:
Herzlich Willkommen.
"Das Leben ist wie Fahrradfahren, um die Balance zu halten, musst Du in Bewegung bleiben."
– Albert Einstein
Meine Mission.
Gesunde Mitarbeitende - nachhaltiger Unternehmenserfolg.
Gesundheit ist kein kurzfristiger Trend, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen. Mein Ziel ist es, Ihre Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken – körperlich wie mental.
In wissenschaftlich fundierten Workshops vermittle ich praxisnahes Wissen rund um einen gesunden Lebensstil. Mit Bewegten Pausen bringen wir regelmäßige Bewegung direkt in den Arbeitsalltag – effektiv, alltagstauglich und motivierend. So entsteht eine nachhaltige Gesundheitsroutine am Arbeitsplatz.
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„Selfcare is not an expense. It is an investment.“
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Mein Anspruch ist es, individuelle Gesundheitskonzepte zu entwickeln, die zu Ihrem Unternehmen und Ihren Teams passen. Denn gesunde Mitarbeitende sind nicht nur leistungsfähiger, sondern auch zufriedener und engagierter.
Lassen Sie uns gemeinsam ein Arbeitsumfeld schaffen, in dem Gesundheit gelebt wird – zum Wohl Ihrer Mitarbeitenden und zum Erfolg Ihres Unternehmens.
Dein Mehrwert.
Kurze, aktive Pausen sind der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Motivation und Produktivität.
Angebote.
Professionell. Passioniert. Persönlich.
Ich konzipiere für Ihr Unternehmen das optimale Gesundheitsangebot. Jedes Unternehmen ist einzigartig, somit auch die Bedürfnisse und Vorstellungen der Gesundheitsvermittlung. Ich gehe individuell auf Ihre Wünsche ein und kann die folgenden Angebote auf Ihr Unternehmen maßschneidern.
Integriere Bewegung
- egal wo, egal wann.
Ob im Büro oder alleine zu Hause im Home-Office - von überall kann Bewegung in den Alltag integriert werden. Ganz ohne ins Schwitzen zu kommen und mit alltäglicher Arbeitskleidung kannst Du an den Bewegten Pausen teilnehmen und Dir und Deinem Körper etwas Gutes tun! Unterbreche Deine langen Sitzzeiten, bringe Deinen Kreislauf in Schwung und reduziere Deine Verspannungen.
Die Bewegten Pausen setzten sich aus einfachen Koordinations- , Lockerungs- ,Kräftigungs- ,Beweglichkeits- und Dehnübungen mit niedrigschwelliger Intensität zusammen. Um stetig neue Impulse für Körper und Geist zu setzen, werden die Themenschwerpunkte von Termin zu Termin variieren. Unter anderem Schulter/Nacken, Rücken, Beine, Koordination und Gleichgewicht, Ganzkörper etc. Der Vielfalt an neuen Bewegungsausführungen ist keine Grenze gesetzt und Langeweile bleibt ausgeschlossen!
Jeder ist zu den Bewegten Pausen eingeladen - Ob Sportskanone oder Sportmuffel, die Übungen werden jedem Körper guttun. ​
Rezensionen.
Liebe Linda,
mir hat die bewegte Pause sehr gut gefallen.
Die Übungen waren gut in normaler Kleidung im Büro machbar und wurden von Dir sympathisch und sehr gut erklärt. Die Übungen waren bestens auf die Bedürfnisse / Schwächen von Menschen in sitzender Tätigkeit ausgerichtet 😊
Liebe Linda,
dankeschön für die tollen „bewegten Pausen“. Mir hat Dein Kurs viel Spass gemacht. Du kannst toll erklären, die Kurse waren abwechslungsreich und es gab tatsächlich die ein oder andere Übung, die ich noch nicht kannte und die hilfreich ist. Gut gefallen haben mir auch die Balance – und Koordinationsübungen, gerne mehr davon.
Liebe Linda,
die bewegten Pausen haben mir sehr gut gefallen.
Die Übungen waren prima zusammengestellt. Jede Pause mit einem anderen Schwerpunkt, das hat durch Abwechslung auch viel Spaß gemacht. Insgesamt eine tolle Möglichkeit sich in der Pause gezielt zu bewegen. Und obwohl ich auch so Sport mache, muss ich sagen, dass diese gezielten Übungen, gerade in der Mittagspause nach schon ein paar Stunden sitzen, richtig gut tun.
Du hast das wirklich toll gemacht. Danke.